APEX Karaté Dojo, Leader régional en arts martiaux depuis 2018

S'inscire à des cours Manuel de l'étudiant

Inscriptions ouvertes – Camp de jour APEX Karaté 2026


Les inscriptions pour le camp de jour APEX Karaté 2026 sont maintenant ouvertes!

Offrez à votre enfant un été actif, stimulant et rempli de plaisir dans un environnement dynamique et encadré par des athlètes passionnés. Les places étant limitées, nous vous recommandons de réserver rapidement pour garantir votre semaine préférée.


 Horaire

Lundi au vendredi : 7 h à 17 h
Service de garde inclus : 7 h à 9 h & 16 h à 17 h

 Tarifs

240 $ taxes incluses / semaine / enfant
215 $ pour un 2e enfant

 Modalités de paiement

La première semaine est payable lors de l'inscription
50 $ de dépôt sont demandés pour chaque semaine supplémentaire

 Période du camp

Jusqu’à 9 semaines possibles, du lundi 29 juin au vendredi 28 août 2026

 Encadrement de qualité

Tous nos animateurs sont des athlètes qui s’illustrent sur la scène provinciale, nationale et internationale, offrant aux jeunes un encadrement motivant et inspirant.

 Activités au programme

Chaque semaine comprend une variété d’activités :
   Karaté
   CrossTraining
   Semaines thématiques
   Jeux et sports variés
   Cinéma
   Jeux d’eau
  … et plusieurs autres surprises!

 Passage de grade

Après 4 semaines de fréquentation, les participants auront la possibilité de passer une grade reconnue par Karaté Québec et Karaté Canada.


Au plaisir d’accueillir vos jeunes pour un été mémorable!

Sportivement,
L’équipe APEX Karaté

---
 Textos ou appels : 819-209-2871
 sensei@apexkarate.ca
 www.apexkarate.ca

Notre philosophie

Depuis son ouverture en 2018, APEX Karaté poursuit avec fierté l'enseignement du karaté traditionnel Shitoryyu dans la plus pure tradition japonaise, fidèle à l'héritage du maître fondateur Kenwa Mabuni.

Notre approche repose sur un équilibre unique entre le respect des valeurs traditionnelles des arts martiaux et les méthodes d'entraînement les plus modernes. Nous croyons qu'il est possible de préserver l'authenticité du karaté tout en offrant un enseignement adapté aux réalités d'aujourd'hui, autant pour les pratiquants récréatifs que pour les athlètes de haut niveau.

En parallèle de son enseignement traditionnel, APEX Karaté est aujourd'hui reconnu comme l'un des chefs de file régionaux en karaté sportif de style olympique (WKF). Grâce à une expertise reconnue aux niveaux provincial, national et international, notre dojo accompagne des athlètes qui représentent régulièrement le Québec et le Canada sur les plus grandes scènes de compétition.

Cette expertise est portée par Sensei Rock Guindon, entraîneur de Karaté Québec et de Karaté Canada, où il contribue activement au développement de la prochaine génération d'athlètes canadiens.

Une reconnaissance officielle

APEX Karaté est fier d'être affilié à Karaté Québec et Karaté Canada, les deux seules fédérations de karaté officiellement reconnues par le gouvernement du Québec, Sport Canada et le Comité olympique canadien.

Cette affiliation garantit à nos membres un enseignement répondant aux plus hauts standards de qualité, de sécurité et d'éthique. Notre dojo adhère aux programmes nationaux de sport sécuritaire, assurant un environnement respectueux, inclusif et encadré pour tous les pratiquants.

Choisir un dojo affilié à ces fédérations, c'est choisir un organisme reconnu qui respecte les normes canadiennes en matière de formation, de gouvernance, d'encadrement et de protection des athlètes.

Une offre complète pour toute la famille

Parce que chaque personne possède des objectifs différents, APEX Karaté offre une gamme complète de programmes permettant à chacun de progresser selon son âge, son niveau et ses ambitions.

APEX Karaté KIDS
Un programme conçu spécialement pour les enfants, basé sur les plus récentes connaissances en pédagogie, en développement moteur et en apprentissage. Notre objectif est de développer la confiance, la discipline, la concentration et le plaisir de bouger dans un environnement positif.

APEX Karaté Traditionnel Shitoryu
Un enseignement fidèle aux traditions japonaises qui permet aux pratiquants de développer leur technique, leur compréhension du karaté et de progresser jusqu'aux plus hauts grades.

APEX Élite et Mini-Élite WKF
Un programme destiné aux athlètes désirant évoluer sur les circuits provincial, national et international. L'entraînement est élaboré selon les standards de performance de la WKF et des équipes du Québec et du Canada.

APEX CrossTraining
Des entraînements adaptés aux différences individuelles visant l'amélioration de la condition physique, de la force, de l'endurance et des capacités fonctionnelles, peu importe le niveau de départ.

APEX Ju-Jutsu Kenkyu Kai
Un programme de ju-jutsu traditionnel qui met l'accent sur le développement des techniques de défense personnelle, du contrôle de soi, de la confiance et de la maîtrise technique. L'enseignement est structuré selon une progression rigoureuse, dans un environnement sécuritaire et respectueux, permettant à chaque pratiquant d'évoluer à son rythme tout en développant des compétences applicables autant sur le tatami que dans la vie quotidienne.

Camps de jour spécialisés
Pendant la semaine de relâche et tout au long de l'été, nos camps de jour offrent aux jeunes une expérience dynamique combinant arts martiaux, activités physiques, jeux et développement des habiletés sociales.

Bien plus qu'un lieu d'entraînement

Chez APEX Karaté, nous sommes convaincus que les arts martiaux transforment positivement les personnes qui les pratiquent.

Au-delà des techniques et des performances sportives, nos membres développent :

  • la confiance en soi;
  • le respect et la bienveillance;
  • la discipline et la persévérance;
  • la concentration;
  • une excellente condition physique;
  • des amitiés durables;
  • un véritable sentiment d'appartenance.

Notre dojo est reconnu pour son ambiance familiale, où chaque membre est accueilli, encouragé et accompagné dans son cheminement personnel.

Que vous souhaitiez vous entraîner pour le plaisir, retrouver la forme, apprendre à vous dépasser ou viser les plus hauts niveaux de compétition, vous découvrirez rapidement pourquoi tant de familles choisissent APEX Karaté année après année.

Bienvenue dans la grande famille APEX Karaté.

Des questions? Contactez-nous!
Larouche Karaté

APEX Karaté

L'excellence en arts martiaux. La passion de transmettre.

Depuis 2018, APEX Karaté s'est imposé comme l'un des centres d'excellence en karaté les plus reconnus au Québec. Notre mission est simple : offrir un enseignement de calibre mondial dans un environnement où chaque élève, peu importe son âge ou son niveau, peut développer son plein potentiel.

Nous croyons que le karaté est bien plus qu'un sport. C'est une école de vie qui forge le caractère, développe la confiance en soi, enseigne le respect et inspire le dépassement de soi.

Que vous souhaitiez initier votre enfant aux arts martiaux, pratiquer le karaté traditionnel, améliorer votre condition physique ou poursuivre un rêve de compétition internationale, notre équipe possède l'expertise et l'expérience pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

Une direction reconnue au Canada et à l'international

À la tête d'APEX Karaté se trouve Sensei Rock Guindon, un entraîneur reconnu pour son expertise technique, sa vision pédagogique et son engagement envers l'excellence.

Avec 33 années de pratique du karaté, il a consacré sa vie au développement des athlètes et à la transmission des valeurs profondes des arts martiaux.

Ses qualifications comprennent notamment :

  • Ceinture noire 2e Dan Shotokan (JKS);
  • Ceinture noire 5e Dan Shitoryu, reconnu par la SKC, la World Karate Federation (WKF) et Karaté Canada;
  • Ancien membre de l'équipe du Québec et de l'équipe nationale canadienne en kumité;
  • Multiple médaillé aux championnats nationaux et panaméricains;
  • Vice-champion du monde WSKF 2013;
  • Entraîneur officiel de Karaté Québec et de Karaté Canada;
  • Bachelier en éducation et spécialiste de la pédagogie;
  • Plus de 15 années d'expérience en enseignement;
  • Entraîneur certifié PNCE – Compétition Développement;
  • Entraîneur certifié et reconnu mondialement par la World Karate Federation (WKF).

Cette combinaison unique d'expérience internationale, de compétences pédagogiques et d'expertise technique fait de Sensei Rock Guindon l'un des entraîneurs les plus qualifiés au Canada. Son approche permet autant à un débutant de découvrir les arts martiaux qu'à un athlète de viser les plus hauts sommets de la compétition internationale.

Pourquoi choisir APEX Karaté?

Notre succès repose sur une philosophie simple : chaque élève mérite un encadrement d'exception.

À APEX Karaté, chaque entraînement est conçu pour favoriser le développement global de la personne.

Nos membres évoluent dans un environnement où :

  • le respect est une priorité;
  • la discipline devient une force;
  • la confiance en soi se développe naturellement;
  • l'entraide et l'esprit d'équipe occupent une place centrale;
  • le plaisir de progresser est présent à chaque entraînement.

Notre enseignement combine les valeurs traditionnelles du karaté avec les méthodes les plus modernes en préparation physique, en pédagogie et en développement de la performance.

Des résultats qui parlent d'eux-mêmes

Depuis sa fondation, APEX Karaté est devenu l'un des programmes de compétition les plus performants au Canada.

Nos athlètes représentent régulièrement le Québec et le Canada lors des plus prestigieuses compétitions internationales et obtiennent des résultats qui témoignent de la qualité de notre encadrement.

World Karate Federation (WKF)

Circuit Série A

  🥇 1 médaille d'or
  🥈 1 médaille d'argent
  🥉 1 médaille de bronze
   1 Top 5

Premier League

  🥈 1 médaille d'argent
   3 Top 7

Youth League

  🥇 1 médaille d'or
  🥈 1 médaille d'argent
  🥉 1 médaille de bronze
   1 Top 5

Championnats du monde WKF

Junior 2024 : Top 7 mondial
Sénior 2025 : Top 5 mondial

Pan American Karate Federation (PKF)

Championnats panaméricains juniors

  🥇 2 médailles d'or individuelles
  🥇 1 médaille d'or par équipe
  🥉 2 médailles de bronze
   4 classements Top 7

Championnats panaméricains séniors

  🥇 2 médailles d'or
  🥈 2 médailles d'argent
  🥉 1 médaille de bronze individuelle
  🥉 1 médaille de bronze par équipe
   2 classements Top 5

Ces performances illustrent notre engagement envers l'excellence et notre capacité à accompagner des athlètes jusqu'aux plus hauts niveaux de la compétition internationale.

Former des champions… et des leaders

Chez APEX Karaté, les médailles sont importantes, mais elles ne représentent qu'une partie de notre mission.

Depuis 2018, nous avons accompagné des centaines de karatékas dans leur développement personnel et sportif.

Au fil des années, notre dojo a formé plusieurs dizaines de ceintures noires, du Shodan (1er Dan) jusqu'au Godan (5e Dan), témoignant de la qualité, de la constance et de la profondeur de notre enseignement.

Chaque ceinture noire représente des années d'efforts, de discipline, de persévérance et de dépassement de soi.

Notre plus grande fierté demeure de voir nos élèves grandir, gagner en confiance, développer leur leadership et transmettre à leur tour les valeurs du karaté dans leur famille, leur école, leur travail et leur communauté.

Parce que le véritable succès ne se mesure pas uniquement par les podiums, mais aussi par les personnes que nous contribuons à former.

Une communauté où chacun a sa place

Que vous soyez un enfant qui découvre les arts martiaux, un adolescent en quête de défis, un adulte qui souhaite retrouver la forme ou un compétiteur qui vise les plus grandes compétitions internationales, vous trouverez chez APEX Karaté un environnement professionnel, accueillant et inspirant.

Notre équipe s'engage à offrir un accompagnement personnalisé afin que chaque membre puisse progresser à son rythme tout en atteignant son plein potentiel.

Nous croyons qu'un dojo doit être un lieu où l'on apprend à devenir une meilleure version de soi-même, autant sur les tatamis qu'à l'extérieur.

Commencez votre parcours dès aujourd'hui

Choisir APEX Karaté, c'est choisir une équipe passionnée, un enseignement reconnu et un environnement où l'excellence est accessible à tous.

Depuis 2018, des centaines de familles nous font confiance pour accompagner leurs enfants, des adultes retrouvent le plaisir de se dépasser et des athlètes réalisent leurs ambitions sur les scènes provinciale, nationale et internationale.

Votre parcours commence peut-être aujourd'hui.

Nous vous invitons à venir découvrir l'expérience APEX lors d'un cours d'essai et à faire partie d'une communauté où la passion, le respect et le dépassement de soi sont au cœur de tout ce que nous faisons.

Contactez un membre de notre équipe

Profitez d'un programme de karaté personnalisé de qualité à Gatineau

Notre équipe réputée offre des cours de karaté à des coûts abordables à Gatineau en Outaouais depuis plusieurs années. Nous sommes fiers de pouvoir partager les bienfaits du karaté pour améliorer la santé et le mieux-être de nos étudiants.

Notre mission est d’offrir des programmes personnalisés pour des individus de tout âge et de différents niveaux. Se remettre en forme n’aura jamais été aussi simple.

Faire une demande d'inscription

Photos

F.A.Q.

Quels sont les bienfaits du karaté?

Augmentation de la condition physique générale, développement de la souplesse et de la coordination, augmentation du tonus musculaire, amélioration de la capacité cardio-vasculaire, augmentation de la capacité de concentration, accroissement de l'estime de soi, gestion de stress.

Est-ce que c'est coûteux?

C'est une activité peu coûteuse qui permet de s'entraîner individuellement ou en famille dans un environnement professionnel, courtois, stimulant et familial. 

Qu’est-ce que le karaté ?

Le karaté est un art martial japonais permettant de développer ses habiletés physiques dans une ambiance énergisante en utilisant principalement ses mains et ses jambes. Ce sport permet notamment d’apprendre différentes techniques d’autodéfense et permet de s’épanouir sur le plan physique et personnel.En plus d’améliorer le cardio, le karaté augmente la souplesse et la capacité de coordination tout en augmentant le tonus musculaire. Ce sport permet, à l’aide de techniques et mouvements, de maintenir la forme tout en améliorant sa discipline et son respect. 

Que ce soit pour la gestion de stress ou pour pratiquer une activité physique gratifiante à bon prix, le dojo APEX Karaté est l’endroit pour vous.

Vous avez d'autres questions? N'hésitez pas à nous contacter!

Venez profiter de l’enseignement de qualité de karaté sous la tutelle d’instructeurs qualifiés dans un contexte contrôlé et sécuritaire. Le dojo APEX Karaté permettra de favoriser votre apprentissage dans un environnement stimulant et agréable. 

Au centre, nous avons comme objectif de partager nos connaissances pour aider nos karatékas à développer leurs habiletés techniques tout en mettant l’accent sur la philosophie des arts martiaux.

Nous avons des cours personnalisés pour tout le monde, quel que soit votre âge et expérience. Notre programme unique permettra à votre enfant ou vous-même de développer des techniques essentielles, et ce, à des prix raisonnables. Idéal pour la remise en forme ou pour améliorer son estime de soi, nos sensei d’expérience vous aideront à atteindre vos buts.

Consultez nos cours dès maintenant et trouvez celui qui convient le mieux à vos besoins. L’essayer vous convaincra.