Pour un entraînement efficace dans un cadre favorable, essayez le CrossTraining à Gatineau

S'inscire à des cours

Laissez-vous tenter par le CrossTraining
à Gatineau pour un entraînement efficace!

Vous êtes à la recherche d’une activité de fitness complète, divertissante et efficace? Essayez le CrossTraining chez Larouche Karaté à Gatineau. Il peut être difficile de trouver la motivation pour faire du sport, mais nous croyons qu’en sortant du cadre des activités traditionnelles, vous pourrez atteindre vos objectifs fitness en vous réjouissant.

En effet, le CrossTraining est une tendance du milieu du Fitness qui est sûre de vous maintenir au top de votre forme. C’est un entraînement qui est basé sur des mouvements qui sont reproduits à intervalles ou en séquence, à haute intensité. Cette manière de procéder vous permettra de développer des compétences qui sont importantes pour votre santé physique, car ce n’est pas un entraînement qui est focalisé seulement sur un aspect unique, mais qui couvre plusieurs aspects. À la longue, cet exercice aura donc un impact positif sur votre endurance cardio-vasculaire, votre résistance musculaire, votre force, puissance, souplesse et votre vitesse.

De plus, vous développerez des aptitudes comme la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision qui vous permettront d’aller au-delà de vos limites et d’atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés en termes de fitness. Vous aurez aussi le privilège d’être encadrés par nos coachs certifiés en CrossFit niveau1. Grâce à leurs connaissances, ils seront en mesure de vous guider dans la bonne direction et vous pousseront à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient.

Le fait d’avoir des séances en groupe ou sous groupe vous donne la possibilité de partager votre aventure avec plusieurs personnes, ce qui vous permettra de vous motiver mutuellement. Nos séances sont continuelles et planifiées donc vous pouvez vous organiser en fonction de votre disponibilité afin de ne pas manquer vos séances! Les séances de CrossTraining chez Larouche Karaté sont ouvertes à tous! C’est un programme qui est inclusif et qui est adapté à tout le monde, peu importe votre état physique.

Autrement dit, ce n’est pas uniquement réservé aux athlètes professionnels ou à toute autre catégorie de personnes. C’est une activité qui est efficace tant pour une mise (ou remise) en forme que pour une préparation pour une activité sportive intense comme un marathon ou tout autre sport professionnel. Avec le CrossTraining, vous pourrez vous surpasser, en étant entourés de personnes qui vous motiveront et vous aideront à obtenir les résultats que vous désirez.

Essayez une nouvelle manière de vous entraîner grâce à nos cours de CrossTraining à Gatineau

Si vous recherchez une façon originale de dépenser votre énergie et de vous remettre en forme, nous vous suggérons le CrossTraining chez Larouche Karaté. Nous savons qu’il peut être difficile de trouver des méthodes originales pour vous remettre en forme sans tomber dans la routine des activités physiques répétitives et monotones.

Pour cela, nous vous apportons une solution! Encadrés par nos coachs certifiés en CrossFit, vous aurez l’aide et le soutien nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs ou maintenir votre forme, tout simplement, dans une bonne atmosphère.

De plus, le fait d’avoir accès à un planning vous permettra de vous préparer en conséquence pour ne pas manquer vos cours! Nos séances sont ouvertes, adaptées et accessibles à tous!

Le CrossTraining est le nouveau sport du fitness!

Un principe d’entrainement de haute intensité qui mélange un ensemble de mouvements fonctionnels performé par intervalles ou en séquences qui permet le développement de 10 principes de bases en fitness soit : l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, la résistance musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

Chaque séance est planifiée et coachée en groupe et sous-groupe. Les séances se font selon une programmation large, générale et inclusive pour tous.

Idéal pour la mise en forme générale ou spécifique dans le cadre d’un entraînement pour la préparation sportive.

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À Gatineau, le CrossTraining est une activité qui vous permettra de vous remettre ou de vous maintenir en forme de manière divertissante. Entouré d’un groupe de personnes qui deviendront votre communauté, vous pourrez vous surpasser et atteindre vos objectifs fitness, tout en travaillant des points importants comme l’endurance, la flexibilité vos muscles. Le CrossTraining offre vraiment un entraînement tout en un et il y a plusieurs bénéfices!

Pas besoin d’être un athlète professionnel! Vos coachs certifiés en crossFit seront là pour vous pousser, vous guider et vous encourager. Fini les entraînements répétitifs et inefficaces, optez pour le crossTraining qui sont des entraînements efficaces, rapides et il suffit d’y investir quelques heures par semaine, dans une bonne atmosphère.

Ouvert à tous, adapté à tous les profils! C’est un entraînement qui vous permet un exercice complet et total du corps, qui touche les points les plus importants au niveau de la santé donc vous permet de rester en forme et en bonne santé

Appelez-nous dès aujourd’hui 819 568-4545 et joignez-vous à une équipe de gagnants!